VINCERE LO STRESS

Codice prodotto -
ISBN 9788868953041
Categoria Varia
Marca La Tribuna S.r.l. (LIFE STYLE)

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Se prendiamo il controllo delle cose che effettivamente dipendono da noi&nbsp.avremo molta più energia e resilienza per affrontare gli altri fattori di stress&nbsp.nella nostra vita. David Posen. Questo Volume è una guida pratica&nbsp.e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress riconoscerne i sintomi e adottare le opportune contromisure riprendendo il controllo&nbsp.della nostra vita e del nostro benessere. Organizzato in una cinquantina&nbsp.di brevi capitoli (idealmente uno per ogni settimana dell'anno ciascuno di&nbsp.poche pagine) il libro usa casi reali esempi e analogie per descrivere specifici&nbsp.fattori di stress e offre semplici modi concreti per vincerli. Grazie a&nbsp.facili esercizi si può recuperare la giusta quantità di sonno perdere nocive&nbsp.abitudini come il perenne rinvio degli impegni e perfezionare l'arte della&nbsp.definizione delle priorità. La struttura modulare del libro permette ai lettori&nbsp.di seguire i suggerimenti in qualsiasi ordine.

Autore:  DAVID POSEN
Data di pubblicazione:  16/05/2016
Edizione:  1
Pagine:  267

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