MINDFUL EATING

Codice prodotto -
ISBN 9788863107609
Categoria Varia
Marca EPC SRL

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In linea con la saggezza degli insegnamenti buddisti, dai quali in parte deriva, la Mindful Eating sostituisce alle verità imposte la riflessione critica e la scelta alimentare consapevole, non prescrivendo cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario, indicandoci come mangiare. All'interno del volume troverai nozioni teoriche relative all'alimentazione, alla mindfulness in generale e alla Mindful Eating ed esercizi pratici che ti saranno di grande beneficio, se intendi approcciare al cibo in maniera più sana.Inoltre, troverai tre test all'inizio e alla fine del libro, dal cui confronto potrai misurare gli esiti del tuo viaggio verso un'alimentazione più consapevole. Buon cammino.

Autore:  TERESA MONTESARCHIO
Data di pubblicazione:  03/03/2017
Edizione:  1
Pagine:  132

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