ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE

Codice prodotto -
ISBN 9788868953973
Categoria Varia
Marca La Tribuna S.r.l. (LIFE STYLE)

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La guida completa all'uso corretto della dieta e degli integratori per migliorare la performance atletica.&nbsp.La maggior parte delle persone che praticano un'attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari per migliorare le proprie prestazioni trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Questo libro mostra come migliorare la performance sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza.Per tutti i principali tipi di attività fisica dal body building alla maratona passando per il crossfit sono suggerite l'alimentazione e l'integrazione più appropriate senza dimenticare le esigenze di particolari categorie &nbsp.di sportivi quali l'atleta seniordiabetico o vegano. Sono quindi illustrate con oltre 60 schede dettagliate le caratteristiche e le proprietà di tutti gli integratori in grado di portare il nostro organismo al miglioramento della performance fisica e sportiva.Per facilitare la scelta a ciascun integratore è assegnato un punteggio riguardante la sua efficacia nel migliorare ogni singola capacità alla base della prestazione atletica (forza forza resistente massa endurance dimagrimento concentrazione).

Autore:  MASSIMO SPATTINI
Data di pubblicazione:  30/05/2016
Edizione:  1
Pagine:  513

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