104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI

Codice prodotto -
ISBN 9788860284419
Categoria Varia
Marca ROBERTO CALZETTI EDITORE

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L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell'ambito del condizionamento fisico della riabilitazione e del fitness. I motivi del suo successo sono molteplici: economicità ingombro minimo ampie opportunità di utilizzo possibilità di riprodurre gesti tecnici. assenza di rischi controllo della postura ecc.&nbsp.I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD sono suddivisi in 8 categorie: Push Pull Squatting-Lunge-Bending Rotation Locomotion Stabilization Isolation Stretching.&nbsp.Il testo si compone di una parte introduttiva in cui vengono definiti i principali elementi di natura metodologica in riferimento all'uso degli elastici e di una parte descrittiva che illustra attraverso spiegazioni ed immagini le modalità esecutive delle esercitazioni e gli accorgimenti da utilizzare.

Autore:  FRANCESCO CUZZOLIN VALTER DURIGON
Data di pubblicazione:  07/09/2015
Edizione:  1
Pagine:  128

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